1º-2º-3º y 4º: ROLL THE DICE FOR SOME BRAIN BREAKS (semana del 11 al 29 de mayo)

Good morning children!

How are you doing? We hope you are very happy and healthy. Esperamos que estéis muy felices y con salud.  

¿Os acordáis de estos cuatro colores en inglés? Green, yellow, blue and red. ¡Bien! Seguro que os acordabais. Well done!

¿Cómo se juega? Lanza el dado tres veces en total y realiza las acciones en orden.

Por ejemplo: tiramos el dado tres veces y sale: 5-3-6. La acción para el 5 es la de la columna amarilla; para el 3 está en la columna azul; y para el 6 está en la columna roja.

Las acciones serían:

·         5) 12 squats (sentadillas) (tirada 1)

·         3) Camina hacia atrás hasta otra habitación (tirada 2)

·         6) Baila y canta tu canción favorita (tirada 3).

DADO (DICE)	TIRADA 1	TIRADA 2	TIRADA 3
	Salta a la pata coja 10 veces con cada pierna.	16 saltos sobre un lápiz que hay en el suelo.	Mueve el cuerpo entero durante 14 segundos.
	Haz 20 Jumping Jacks.*	Da una vuelta a toda tu casa como si fueras un oso.*	Muévete como un robot 20 segundos.
	Corre en el sitio durante 1 minuto.	Camina hacia atrás hasta otra habitación.	Mueve la parte superior de tu cuerpo (30 segundos).
	Brazos en cruz: 10 círculos hacia adelante y 10 hacia atrás.	Pasea por la casa haciendo la carretilla.*	Abrázate a ti mismo durante 8 segundos.*
	12 squats (sentadillas).	Toma 3 respiraciones profundas.*	Mueve la parte inferior de tu cuerpo (30 segundos).
	Gira 5 veces seguidas a cada lado.	“Nada” a crol (adelante) por la casa y vuelve de espaldas.	Baila y canta tu canción favorita.

Habréis visto que algunas casillas tienen un asterisco (*). Aquí tenéis la explicación de esas pruebas:

Jumping Jack: saltar abriendo las piernas y subiendo los brazos y volver a saltar cerrando las piernas y bajando los brazos, como si fueras una estrella.

Caminar como un oso: apoyar sólo manos y pies.

Hacer la carretilla: Alguien te sujeta los pies y tú caminas con las manos.

Abrázate a ti mismo: te abrazas durante 8 segundos, cambias la posición de los brazos y te abrazas durante 8 segundos más.

3 respiraciones profundas: cuenta durante 3 segundos mientras inhalas por la nariz, mantén la respiración durante 2 segundos y exhala todo el aire por la boca durante 4 segundos. 

Durante el período de esta actividad (semana del 11 al 29 de mayo) puedes jugar las veces que quieras. El objetivo es intentar realizar todas las pruebas del tablero durante estas semanas. Algunas las repetirás más veces porque lo marca el azar (el número del dado que te ha salido). 

¡Buena suerte! Good luck!

Envíanos fotos o un vídeo haciendo la prueba que te ha resultado más divertida (MÁXIMO: 15 segundos de vídeo). Puedes decirnos si hay alguna prueba que te ha faltado por realizar o cuál es la que más has repetido.

¡Disfrutad mucho y sed muy felices!