Hola a tod@as, esperamos que estéis preparados para afrontar el último reto antes de estas raras vacaciones.
Una vez más, daros las gracias por vuestra participación y por todos los vídeos que nos hacéis llegar, son geniales! Y a los que todavía no lo habéis hecho, os animamos a que lo hagáis.
Hoy vamos con un reto de dificultad baja, que seguro que todo el mundo puede realizar. Os presentamos el "Stacking plank Challenge". Y muchos os preguntaréis, que significa eso?
Se trata de apilar objetos mientras realizamos la posición de plancha abdominal, que vendría a ser parecida a la posición para hacer flexiones que todos conocemos.
Como veréis, hemos usado para ello 10 rollos de "toilet paper", pero también podéis usar otros objetos que sean apilables, como; vasos de plástico, cubos de juguete, libros... lo que se os ocurra).
Vídeo 1. Partimos con todos los rollos desordenados y intentamos realizar dos columnas de igual tamaño.
Vídeo 2. Con los rollos bien organizados en línea, intentamos realizar tres columnas. Dos de ellas serán de tres y la que nos quedará al medio de cuatro.
Vídeo 3. Esta vez, partimos con dos torres de cinco rollos y realizamos una torre al medio de cuatro rollos y dos torres de tres rollos a los lados. Al realizar la torre de cuatro al medio ya se nos quedarían las dos torres de tres, pero se trata de volver a realizarlas para acercarlas más al centro.
Esto es todo por hoy chic@s. Fácil, no? Disfrutad de las vacaciones, haced ejercicio en casa y seguimos a la vuelta con muchas más cosas.
Abrazos para tod@s!!
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